พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติธรณีวิทยาเฉลิมพระเกียรติ

ลัดคิวก่อนไปต่อ ญี่ปุ่น มั่วๆ ตอน 2 พอดีว่าวันนี้ได้โอกาส หลังจากเล็งมานาน และที่สำคัญมีคน (เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ผมเอง) ยังไม่รู้จักเยอะมาก เลยช่วยประชามสัมพันธ์ให้คนไปมากๆหน่อย แฮร่…

“พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติธรณีวิทยาเฉลิมพระเกียรติ” ตำบลคลองห้า อำเภอคลองหลวง จังหวัดปทุมธานี

เหล่าไดโนเสาร์ภายนอก

จริงๆ แล้ว สำหรับพิพิธภัณฑ์นี้ว่าด้วยเรื่องเกี่ยวกับ “ธรณีวิทยา” ที่ว่ากันด้วย การกำเนิดโลก ยุคต่างๆ วิวัฒนาการของโลก รวมไปถึง แร่ธาตุ ต่างๆ โดยมี Gimmick คือ ไดโนเสาร์ ที่เป็นตัวชูโรงทำให้น้องๆ หนูๆ สนใจเข้ามาเรียนรู้กัน มากขึ้น โดยเฉพาะ มีเรื่องเกี่ยวกับ ไดโนเสาร์ สายพันธุ์ไทย อย่าง ภูเวียงโกซอรัส สิรินธรเน, สยามโมซอรัส สุธีธรนี, สยามโมไทรันนัส อีสานเอนซิส เป็นต้น

สำหรับสิ่งที่นำเสนอผมว่าดีพอควร เด็กๆ ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ แต่ถามว่าสุดหรือยัง อาจจะยังไม่สุดนะ แต่ก็ไม่แน่ว่าอีกหน่อยจะดีกว่านี้ถ้าได้รับความนิยม เผื่อว่าจะมีงบมาลงเพิ่มเติม (อันนี้ก็ภาวนาขอให้เป็นจริง จะดีมากๆเลย)

ภายในอาคารจัดแสดง
ถ้าใครยังไม่เคยมา อยากให้ลองแวะมาครับ บัตรเข้าชมราคา 30 บาท เท่านั้น และยังมีส่วนลดอื่นๆ สำหรับเด็กและผู้สูงอายุด้วย รายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่  http://ngm.in.th/  ซึ่งมีรายละเอียดครบถ้วน รวมไปถึงสามารถเข้าชมแบบ virtual 360 ได้ด้วย ส่วนถ้ามาแล้ว อยากให้แวะ ไปที่ ท้องฟ้าจำลอง รังสิต และ พิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์ (อาคารลูกเต๋าสองลูก) ด้วยทีเดียวเลย

วิธีเดินทาง ตาม Google Map ที่ลิงค์นี้ครับ https://goo.gl/maps/sy4RTJDaXYw

Naritasan Shinshō-ji Temple, Narita, Chiba

หลังจากปล่อยให้ blog เกี่ยวกับภาษียึดครองมานาน ได้เวลากลับมาอัพเดทซะหน่อย สืบเนื่องมาจากว่า เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาได้ไปปล่อยชีวิตให้ล่องลอยในญี่ปุ่นคนเดียว อยู่อาทิตย์นึง และได้ไปที่ๆ คิดว่าคนไทยไม่ค่อยไป (มั๊ง) แต่น่าสนใจ เลยเอามาเล่าให้ฟังเผื่อว่าจะสนใจไปกันนะครับ

การเตรียมตัวเที่ยวคนเดียวแบบไม่เตรียมตัว (งงมั๊ย?)

จริงๆแล้วการเตรียมตัวเที่ยวญี่ปุ่นสามารถหาอ่านได้ทั่วไปเลยครับ แต่เตรียมตัวมากไม่ลุ้น บางทีการได้ไปมั่วๆ บ้างก็สนุกดี แต่สิ่งที่อยากจะแชร์คือการไปญี่ปุ่นไม่ยากอย่างที่คิด อ่านภาษาอังกฤษออกนิดหน่อยเอาไว้ดูป้าย กับใช้ google map ก็พอแล้ว (หรือถ้าใครความจำดี นี่สบายเลย)  เพราะ ไปทริปนี้ เรียกว่า ทริปใบ้ เพราะถึงพูดภาษาอังกฤษไป เราก็จะได้ฟังภาษาญี่ปุ่นกลับมา เย่…

อย่างไรก็แล้วแต่ ถ้าคิดจะไม่เตรียมตัวเลย สิ่งที่ควรมีติดตัวคือ

Smartphone + Internet + แบตสำรอง
ข้อนี้จำเป็นมาเพราะ ต้องใช้ Google Map หาข้อมูลของสถานที่ ๆ จะไปหรือเส้นทางการเดินทางไว้บ้าง หรือ ใช้ Google Translate บ้าง (ในกรณีต้องคุยกับคนที่พูดภาษาอังกฤษไม่ได้จริงๆ) รวมไปถึง ใช้เว็บ Hyperdia.com ในการดูตารางรถไฟ ตอนแรกก็พยายามลง app แต่ลงไม่ได้เพราะต้องเปลี่ยน store ก่อน ซึ่งถ้าเปลี่ยนแล้วมันจะกลายเป็นภาษาญี่ปุ่นหรือเปล่าก็ไม่รู้ (เลยไม่กล้าเปลี่ยน กลัวจะงานเข้า) ตอนไปก็มีหลายเว็บให้สั่งแต่ตอนไป สั่งของ bmobile ซึ่งเป็น visitor sim จากเว็บแล้วให้ไปส่งที่ไปรษณีที่สนามบินเลย สั่งจากที่นี่ ใช้ได้ไม่จำกัดแต่ ถ้าเกิดใช้เกินวันละ 1 GB เกินสามวันติดต่อกัน เค้าจะตัดการใช้งานนะ

ซองจดหมายส่งถึงตัวเอง

JR Pass + IC Card + เงินสดนิดหน่อย
จริงๆแล้ว JR Pass ก็มีหลายรูปแบบ เรียกว่าเป็นบัตรเบ่งในการขึ้นรถไฟเลย ถ้ามีก็สบาย อยากจะโดดขึ้น โดดลง ยังไงก็ได้ ไม่ต้องมาเสียเวลา ซึ่งจริงๆ ถ้ารู้ตัวว่าจะเที่ยวโซนไหน (คือทำการบ้านไปนิดนึง) ก็จะประหยัดขึ้นเยอะเพราะจะมี JR ให้เลือกหลายแบบมาก ตามเว็บนี้เลย แต่ ด้วยความไม่เตรียมตัว และรู้ว่าต้องขึ้น Shinkansen ก็เลยจัด JR ตัวใหญ่มาเลย ซึ่งการซื้อต้องซื้อ voucher ที่เมืองไทย (เพราะมันเป็นสำหรับนักท่องเที่ยวเท่านั้น เลยไม่มีขายที่ ญี่ปุ่น) แล้วเอาไปแลก JR Pass ตัวจริงตอนที่ไปถึงญี่ปุ่นอีกทีนึง)
JR Pass หน้าตาก็เป็นแบบนี้

JR Pass จะมีระบบวันที่ใช้วันแรกกับใช้วันสุดท้ายตัวโตๆ รวมไปถึงการจอง Shinkansen ต่างๆ

IC Card เป็นบัตรเงินสดที่มีหลากหลายมากๆ แต่หลัก ที่คนไทยใช้กันจะมี Suica (ถ้าซื้อจาก Tokyo) กับ ICOCA (ถ้าซื้อที่ โอซาก้า) มีรายละเอียดที่เว็บนี้ เอาไว้เวลาบัตรเบ่ง JR Pass เราใช้ไม่ได้ เช่น รถไฟใต้ดินเอกชน ร้านสะดวกซื้อต่างๆ หรือแม้กระทั่งตู้กดน้ำ  ทำให้เราไม่ต้องประสบปัญหาในการพกเหรียญ และทอนเงิน แตะปุ๊บ ตัดปั๊บ สบายใจ


IC Card ซื้อที่ Osaka
อันนี้เป็น ICOCA เพราะซื้อที่ Osaka นั่นเอง


เงินสด ควรจะมีบ้างเพราะในบางที่ ตู้กดน้ำไม่รับ IC Card ก็ต้องหยอดเหรียญหรือแบงค์ หรือร้านอาหารก็ต้องใช้เงินสด (ยกเว้นร้านใหญ่ๆ อาจจะรับบัตรเครดิต) แต่อย่าลืม เราไม่ได้เตรียมตัวไป แล้วอยากเข้าไปกินร้านไหนก็เข้าไปดังนั้น มีไว้ก็อุ่นใจ อ่อ เคล็ดลับถ้ากลัวเหรียญ (บางที่จะมีเหรียญ 1, 5, 10 yen เยอะมาก) แนะนำว่าอย่ารีบกำจัดมัน ให้สะสมให้ได้ร้อยกว่าเยนแล้วเอาไปจ่ายที่ร้านสะดวกซื้อทีเดียว เพราะทุกๆ ครั้งที่เราเอา เหรียญไปใช้ถ้าไม่พอดี เราจะได้เหรียญกลับมาเพิ่ม การแลกเงินถ้าไม่คิดมาก แลกที่ไหนก็ได้ เพราะต่างไม่เยอะ (ยกเว้นแลกเป็นแสนบาท ก็อาจจะเยอะ) บางทีมาแลกที่ญี่ปุ่น ที่สนามบินได้เรทดีกว่า  ถ้ากลัวพลาดควรมี US Dollar พกไว้บ้างถ้าหากจะมาลุ้นแลกที่ฝั่งญี่ปุ่น

ที่ซุกหัวนอน
อันนี้แล้วแต่ ตอนแรกก็จะไม่จองเหมือนกัน แต่คุณเพื่อนที่ทราบว่าเราจะเดินทางบอกว่า จองหน่อยเหอะก็เลยจองผ่าน Agoda.com ไปส่วนใหญ่จะจองแบบไม่มีข้าวเช้า (ถ้ามันถูกกว่า)  เพราะอะไรหนะเหรอ ขี้เกียจตื่นนั่นเอง แต่เนื่องจากทริปนี้เป็นครั้งแรกในชีวิตที่มาญี่ปุ่นคนเดียว เลยคิดว่า งั้นจองดีๆ ละกันเพราะ มาพักผ่อน เรื่องนอนดี อาบน้ำสบายต้องมี และแน่นอน จะดีมากถ้ามี WIFI และ TV ด้วย ที่พักที่พักคราวนี้คือ The Tokyo Dome, APA Villa Hotel, Mecure Narita ไปพักหนิหน่า เน้นสบายไว้ก่อนฮิๆ

ยารักษาโรค
อันนี้สำคัญนะ (แต่เอามาใส่ข้อสี่ ฮ่าๆ)  มันไม่เปลืองที่มากหรอก ยาดมแก้วิงเวียน แก้ปวดหนึ่งแผง แก้หวัด แก้ไข้ หนึ่งแผง แก้ปวดเมื่อยแบบสเปรย์ คือเพราะไปคนเดียวการรักษาตัวเองเบื้องต้น ส่วนที่บอกว่าให้ใช้ สเปรย์ฉีดแก้ปวดเมื่อยเพราะว่าสะดวกดี มือไม่เปื้อนดี และแห้งเร็วไม่เหนียวเหนอะหนะ ส่วนตัวใช้ Perskindol ขวดเหลือง (แบบร้อน) เคยลองสีฟ้าแล้วมันเย็นไป (ญี่ปุ่นมันหนาวอยู่แล้ว) และรู้สึกว่า มันฉีดแรงกว่าด้วยเจ็บเนื้อ

รองเท้าผ้าใบกับใจถึง ๆ
เตรียมตัวหลงเลย หรือบางที เดินไกลจนคิดว่าหลง หรือ บางที่ที่ต้องเดินไปมันเงียบ… มาก… ซึ่งอาจจะเป็นเพราะมันไม่ใช่ที่ ที่คนอื่นไปในเวลานั้น อะไรแบบนี้ คือไม่เตรียมตัวไง ก็อาจจะได้ไปในที่ ที่คนอื่นเค้าไม่ไปกัน รวมไปถึง google map ก็อาจจะพาเรางงๆ ในบางวันที่เมฆเยอะๆ ฟ้าครึ้มๆ

ก็ประมาณนี้ครับ สำหรับการเตรียมตัวเที่ยวแบบไม่เตรียมตัว ในตอนต่อไปมาดูดีกว่าว่าไปไหนมาและกินที่ไหนบ้าง น่าจะอัพเดทตามนี้แหละ

  • Railway Museum, Onari, Saitama
  • Ikeda Castle, Ikeda, Osaka
  • The Instant Ramen Museum, Ikeda, Osaka
  • Koamijinja Shrine, Chuo, Tokyo
  • Naritasan Shinshō-ji Temple, Narita, Chiba
  • อื่นๆ หลงผ่านไปบ้าง เดินผ่านแบบงงๆ บ้าง

หลายคนอาจจะสงสัยว่าไปตั้งเจ็ดวัน มีแค่นี้ ก็ขอบอกว่า “ครับ” ฮ่าๆๆๆ

พอดีมีคำถามจากคุณเพื่อนมาว่า

“นี่เทอ ฉันอยากจะตัด คำสุดท้ายของแต่ละแถวออกมาได้ยังไง”

พอถามไปถามมา ก็ได้ใจความว่า มีข้อความประมาณ ใน column A ซึ่งมี จำนวนคำไม่เท่ากัน แต่อยากตัดแต่คำทางด้านขวาสุดออกมา ทำยังไงดี จะใช้ Right เฉยๆ ก็ไม่ได้ เพราะคำสุดท้าย ยาวไม่เท่ากัน แต่พอจับทางได้ว่า ก่อนหน้าคำสุดท้ายจะมี space อยู่

 

ก็ทำตามรูปเลยครับ

1. สร้าง User Defined Function ขึ้นมาเพื่อ กลับด้านตัวหนังสือ

2. ตัดคำจากด้านซ้ายโดยความยาว เราก็คำนวนจาก การค้นหาตำแหน่ง space ตัวแรก

3. กลับคำอีกรอบนึง

image

ตอนนี้คิดออกได้แบบนี้ ใครมีวิธีเด็ดๆ มาแชร์กันได้ครับผม

สืบเนื่องจากว่า ได้คอมพิวเตอร์ใหม่มาโดยที่ไม่มี VGA port (ใช้ไว้ต่อฉายบนจอภาพ) แต่ชีวิตต้องเดินทางไปนำเสนอข้อมูลหลายที่หลายแห่ง เลยซื้อ adapter ราคาแพงแต่คุณภาพดันกากมา จนทำให้เสียหน้าไปสองครั้ง (คือพยายามใช้ บางที่ใช้ได้ บางที่ใช้ได้)  เลยไปบ่นบน facebook แล้วมิตรสหายก็มาบอกว่า ยี่ห้อ Lenovo สิ ดี ด้วยความที่ไม่อยากเสียหน้าอีก เลยบึ่งไปซื้อมาหน้าตาแบบนี้

 

บอกตรงๆ ว่า เห็นกล่องครั้งแรก ก็ไม่ค่อยมั่นใจแต่… ไม่มีทางเลือก

2014-05-08-13-50-40_photo

 

แกะออกมาหน้าตาก็เป็นก้อนสี่เหลี่ยมแบบนี้ แน่นอนว่ามี port VGA เพราะถ้าไม่มีจะซื้อมาทำไม

20140611_231935_HDR

 

แน่นอนว่า Made in China เพิ่มความเร้าใจเข้าไปอีก

 20140611_231954_HDR

 

กางออกมาได้เป็นแบบนี้ ซึ่งดีมากไม่เกะกะเวลาใช้ แต่ ไม่รู้นานๆ ไปจะสายหักด้านในหรือเปล่า

20140611_232019_HDR

 

ราคา 1290 บาทถ้วนๆ รวม VAT

 

จากที่ใช้มาเดือนนิดๆ หลายสิบมีทติ้ง กับ projecter หลายยี่ห้อ รุ่นเก่ารุ่นใหม่ ไม่เคยงอแง และหลายครั้งที่หยิบออกมามีคนตื่นตาตื่นใจ (ก็ไม่เข้าใจ)  เลยคิดว่า เขียนไว้หน่อยละกันเผื่อว่าใครมีปัญหาแบบเดียวกัน

สรุป  HDMI to VGA adapter ยี่ห้อ Lenovo ใช้ดี จึงบอกต่อ (ข้างบนเป็นน้ำทั้งสิ้น)

 

สวัสดีฮะ

 

คุณเคยมีปัญหากับการ หาอะไรที่โพสไปแล้วไม่เจอหรือเปล่า?

 

ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปเมื่อคุณใช้ Excel ……………

 

ก่อนอื่นเราต้องมี Excel 2013 ก่อน จะ

หลังจากมี Excel 2013 แล้ว ก็ต้องมี Add-in ที่ชื่อว่า Power Query for Excel

http://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=39379

 

หลังจกที่ลงเสร็จแล้ว ก็จะมี Tab Power Query เพิ่มมาใน Ribbon

image

 

ให้เลือก Facebook ใน เมนู From Other Sources

image

พอถึงหน้าจอนี้ให้เลือก Links

image

Excel Power Query ก็จะให้เรา Sign in เข้าระบบ Facebook

image

ก็ใส่ User name และ Password ของ Facebook ลงไป โดยเราอาจจะ เลือก “Keep me logged in to Microsoft Power Query for Excel” ไว้ก็ได้ ไม่ผิดแต่อย่างใด

image

ถ้า username password ถูกต้องก็จะเจอ คำถามนี้ ก็แล้วแต่จะเลือกครับ

image

facebook จะบอกเราว่า ตัว Power Query for excel จะเข้ามาดูดข้อมุลอะไรไปบ้าง ซึ่งเราก็ต้องกด Okay

image

ก็จะกลับมาหน้าจอ บอกว่าตอนนี้เราต่อกับ Facebook ของเราเรียบร้อยแล้ว

image

แล้วหลังจากนั่นแป๊บเดียว ก็จะมีหน้าต่า preview และจัดการเรื่อง ข้อมูลที่ต้องการเห็น ถ้าไม่คิดอะไรมาก ก็ให้กด Apply  & Close ไปเลย

image

ตัว Power Query ก็จะทำการดึง ข้อมูลมาให้และใส่ใน excel sheet แบบด้านล่าง และด้านข้างจะมีบอกว่า คือ ผมโพส ลิงค์ไปแล้ว 2001 ลิงค์  โอ้ววววว…

image

จัดการ format หน่อนนึงเราก็จะเห็น URL ของ Link ต่างๆ และอื่นๆ อีกมากมาย แล้วคราวนี้เราก็ สามารถ ค้นหาได้แล้วครับ

image

 

คราวนี้ เรามีข้อมูลแล้ว ใครอยากเอาไปทำอะไรต่อ ก็ สนุกหละครับผม  วันนี้คงประมาณนี้ก่อน

 

สวัสดีครับ

 

 

ปล. เทคนิคเบื่องหลังคือ ตัว Power Query จะไปติดต่อ Facebook ผ่าน OpenGraph API มานั่นเอง

ดวงตาของเจ้าลุกโชน เสียงตะโกนของเจ้าก้องไพร
บัดนี้เจ้านอนทอดกาย จากป่าไปด้วยดวงใจกังวล
วาจาของเจ้าจริงจัง มีพลังเหมือนดังมีมนต์
นักสู้ของประชาชน จะมีกี่คนทำได้ดั่งเจ้า

สืบ นาคะเสถียร เป็นบทเรียนของกรมป่าไม้
หัวหน้ารักษาพงไพร จังหวัดอุทัย ณ.ห้วยขาแข้ง

สองมือเจ้าเคยฟันฝ่า อีกสองขาเจ้าย่างย่ำไป
ลัดเลาะสุมทุมพุ่มไม้ ตระเวนไพรให้ความคุ้มครอง
ดูแลสารทุกข์สารสัตว์ ในป่ารกชัฎหลังห้วยลำคลอง
ขาแข้งเหมือนดังขาน่อง สองขาเจ้าย่ำนำความร่มเย็น

สืบ นาคะเสถียร เป็นบทเรียนข้าราชการไทย
ถือประโยชน์ของชาติเป็นใหญ่ ถึงตัวจะตายไม่เสียดายชีวา

สืบ นาคะเสถียร เป็นบทเรียนของกรมป่าไม้
หัวหน้ารักษาพงไพร จังหวัดอุทัย ณ.ห้วยขาแข้ง

เช้าวันที่หนึ่งกันยา ในราวป่าเสียงปืนกึกก้อง
หยาดนี้เพื่อนน้ำตานอง จากข่าวร้ายกลางป่าอุทัย
วิญญาณเจ้าจงรับรู้ คนที่ยังอยู่ยังยืนหยัดต่อไป
เพื่อนเอ๋ยหลับให้สบาย เจ้าจากโลกไปมิให้สูญเปล่า

สืบเอ๋ยเจ้าจากไป ไม่สูญเปล่า

สืบเอ๋ยเจ้าจากไป ไม่สูญเปล่า

สืบเอ๋ยเจ้าจากไป ไม่สูญเปล่า

สืบเอ๋ยเจ้าจากไป ไม่สูญเปล่า

สืบเอ๋ยเจ้าจากไป ไม่สูญเปล่า

มูลนิธิสืบนาคะเสถียร

สวัสดีครับ วันเสาร์ ตื่นสายครับทำงานดึกไปหน่อย เลยพาที่บ้านไปเที่ยวแทน ไม่ได้ปั่นแต่เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาพี่ๆ เค้าพาไปดูปลามา มีเส้นทางท้ายโพส

แน่นอน เราก็ไม่ลืม ลงรูป วันนี้มากันเยอะแล้วมีพี่ๆ มาร่วมขี่อีกสามคน รูปนี้ถ่ายร้านน้ำปากซอย เทียนทะเล 25 ที่เรามากันเป็นประจำ

1237162_595885483787661_799138313_n

สังเกตขวาสุดนะครับ รถพับ ก็มาได้ (มีช่วงนี้ รถพับไปเข็นเสือหมอบด้วย แรงเหลือเฟือจริงๆ)

ระหว่างทางก็มีสะพานหลายสะพานอยู่ ระดับความสุงใช้ได้เลย แต่คนหนักขนาดกระสอบข้าวอย่างผม ไปได้ คุณก็ไปได้แน่นอน

และแล้วก็มาถึงแล้ว

IMG_20130901_084529

มาดูบรรยากาศกันหน่อย

20130901_090938

อุโมงค์ ปลา

ถ้าอยากเห็นที่เหลือ ต้องมาฮะ ไม่ใกล้ไม่ไกล จนเกินไป

ชักภาพก่อนปั่นกลับ

9882_595886293787580_1527601742_n

 

พอดีว่าคราวนี้มือถือผมดันลืมต่อ กับแบตสำรองไว้ เลยเก็บเส้นทางได้ไม่ครบ เลยเข้าไปนั่งวาดเส้นทางใหม่และปรับจุดเริ่มต้นนิดหน่อยมาแบ่งปันครับ เผื่อใครอยากจะไปเปลี่ยนบรรยากาศ ผมปรับจุดเริ่มต้นนิดหน่อย (จะได้มีที่จอดรถกัน) จาก ศูนย์ฝึกกีฬาเฉลิมพระเกียรติ ถนนพุทธบูชา 48 ปั่นไป ศูนย์แสดงพันธุ์สัตว์น้ำสมุทรสาคร เส้นทาง กินระยะ 85 km 3 จังหวัด (กรุงเทพ สมุทรปราการ สมุทรสาคร) ของกิน มีตลอดทาง  คลิ๊กเปิดแบบเต็มที่นี่ได้เลย

 

เพื่อสุขภาพ เพื่อชีวิต และมิตรภาพ

มาปั่นจักรยานกัน

Life Rider สวัสดีครับ

แท้นแทนนนนนน……

1185632_593310924045117_2054374203_n

 

ยังฮะ อันนี้จุดรวมพล ณ บ้าน บังมิตร ทริปนี้ยังอีกยาวไกล วันนี้บางมดเรามาปั่นที่ เพชรบุรีครับ ปั่นไปเขื่อนแก่งกระจาน  เส้นทางปั่นวันนี้ง่ายมาก ตรงอย่างเดียว ขึ้นเนินลงเนิน ไปกลับประมาณ 120 กิโลเมตร

ย้อนเวลากลับมาหน่อยนึง เวลา ตีสี่ เป๊ะ เราก็มารวมตัวกันที่ ตลาดประชาอุทิศ 61 โหลดจักรยานขึ้นรถ (ง่วงมากมาย)

IMG_20130825_041821

แร็กแบบรถเก๋ง ทุกได้ สี่คัน

IMG_20130825_044456

แร็กสั่งตัด บนรถกระบะ space cab ทุกได้หกคัน

IMG_20130825_071305

กองทัพเดินด้วยท้อง ซัดโจ๊กก่อนเลย พร้อมไข่ลวกสะดุ้งน้ำร้อน

1236364_381757171953502_1131052190_n

มีไข่แล้วก็มี ไก่ด้วย

1081319_381256812003538_1728968793_n

พร้อมแล้ว !!
IMG_20130825_075712

เส้นทางการปั่น ตามรูปด้านล่างเลยฮะ  ผมทำ เส้นทาง เก็บไว้ใน Enomondo ด้วย

route

หน้าตาความชัน ก็ประมาณนี้ฮะ

routeAltitude

หลังจากปั่นวอร์มกันมาได้ซัก ห้ากิโลเมตร (มั๊ง) ด่านแรกสะพานข้ามแยก

1185438_593428067366736_1024511035_n

ปั่นกันไปอย่างเป็นระเบียบ

526847_702526643094097_639914467_n

ใครขาแรง ก็สปริ้นฉีกขึ้นไปรอถ่ายรูป

577840_593428117366731_765302670_n

เราไปกระจายรายได้ให้กับชุมชน บางมดลงไหน ร้านนั้นของหมด

1173899_593434680699408_113773805_n

ทางชันเราก็ไม่กลัว (เหรอ?)

1149031_593442727365270_166731004_n

เราช่วยกันดัน

1237154_493990174028671_1273493882_n

เราช่วยกันซ่อม

1234994_593447550698121_1701001016_n

ทริปนี้ ตอนแรกก็แอบกังวลเล็กๆว่าจะผมรอดมั๊ย แต่ด้วยความเป็น “บางมด” เราก็มาถึงพร้อมกัน

999768_593312324044977_921364814_n

กลายเป็นทริป “แก่งกระจาน ใจเกินร้อย” ทริปจักรยาน 120 กิโลเมตร ครั้งแรกในชีวิต

1262491_593312440711632_982201874_o

ไม่รู้จะมีปั่นได้นานอีกเท่าไหร่ ไม่รู้จะผอมมั๊ย ไม่รู้ว่าจะทำแบบนี้ได้อีกหรือป่าว
แต่วันนี้
ทำได้ไปอีกขั้นแล้วฮะ

1150401_593447424031467_1953232813_n

แอบมาเพิ่มรูป

จากซ้ายไปขวา
น้องใหม่ ท่านประธาน ป๋าดัน
1185516_531306453605199_547445115_n

พื้นที่โฆษณา
ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบางมด

อะแฮ่ม อันนี้เป็นเสื้อลายใหม่ ได้ไว้มาประดับตัว  พี่ๆบอกว่าลายใหญ่ชัดเจนมาก

1185222_701866259826802_1238110299_n

เพื่อสุขภาพ เพื่อชีวิต และมิตรภาพ

มาปั่นจักรยานกัน

Life Rider สวัสดีครับ 😉

ก่อนที่พรุ่งนี้จะไปปั่นกันที่แก่งกระจานวันนี้ ปั่นตามปกติ คึกครื้นเช่นเดิม และฟ้า ก็คึกครื้น และครื้มฟ้าครึ้มฝน รวมตัวกันได้แล้ว วันนี้มีถอยหมอบมาสองคน มีสมาชิกใหม่ด้วย โช๊ะเชะ วันนี้ใส่เสื้อ French Digi Design มาด้วย สีเข้ากับหมวกมากขาดรองเท้าเหลือง น้ำเงิน

1234830_592510580791818_1906054367_n

วันนี้ลองเปลี่ยนเส้นทางกันนิดหน่อย ลองขี่เลียบทางริมคลอง ด้านหลังวัดพุทธบูชา บรรยากาศดีมาก ดูรูปเลย กดที่รูปเพื่อดูภาพใหญ่ๆ

ใครสงสัยว่าตรงไหนยังไง ให้กดไป ลิงค์นี้เลย แล้ว เล็งไปที่ จุดเบอร์ 11 – 15

วันนี้เจอเรื่องเร้าใจหลายเรื่อง เริ่มตั้งแต่ ยางรั่ว ขี่ไปเหนื่อยไป หน่วงมาก แล้วที่สำคัญ ตอนยางเริ่มแบน น้องหมาไล่กระจาย สี่ด่านซ้อน (กลุ่มหน้ามาสารภาพแระว่า ไปก่อเรื่องไว้ ผมตามมาเลยโดนหางเร่ไปด้วย) แล้วน้องหมา มีหลอกล่อด้วยว่า ทำเป็นไม่ไล่ เราก็วางใจผ่อนบ้าง เพราะปั่นหนีมันเหนื่อยด้วย ใจเต้นด้วย พอเราผ่อนเท่านั้นแหละ คุณน้องหมาก็ใส่เกียร์หมา กวดต่อก๊อกสอง โถชีวิต

วันนี้เรยทำ สถิติ แตะ ความเร็วสูงสุดไปที่  ปกติ ลงสะพานได้แค่ 30 ก็แย่แระ

พรุ่งนี้จะไปแก่งกระจาน และจะได้เสื้อทีมแล้วด้วย ใส่เลยไม่ต้องซัก ฮ่าๆๆ วันนี้พยายามลองปั่นตามกลุ่มหน้าอีกรอบ ไม่ทัน…..

ขอโพสรูปตัวเองหน่อยเสื้อสวย (จริงๆด้านหลังสวยกว่านี้อีก ฮิๆๆ)

1003544_592510594125150_922663238_n

เด๋วไปแก่งกระจาน จะกระจุย ปั่นกันเหงือกแห้งยังไงจะมาเล่าให้ฟังนะฮะ (คนอื่นเค้าคงสบายๆ น้องนุ่นอย่างเราคงต้องพยายามขึ้นอีก)

 

เพื่อสุขภาพ เพื่อตัวเรา เพื่อชีวิตของเราฮะ

 

Life Rider สวัสดีครับ

สัปดาห์นี้มาช้าหน่อย เพราะติดภาระกิจไปปั่นงานมา แต่มาช้าดีกว่าไม่มา…

 

สัปดาห์นี้ พยายามเร่งตามกลุ่มผู้นำ และแน่นอน ตามไม่ทันเหมือนเดิม แต่เวลาดีขึ้นอีกหน่อย มีพี่ๆแนะนำว่า เปลี่ยนยาง 2.20 ไปเหลือซัก 1.5 – 1.9 แล้วเปลี่ยนตะเกียบหน้า รับรองติดปีก แต่ในใจก็คิดว่า ขี่ไปแบบนี้ไปก่อน น้ำหนักลงตามเป้าเมื่อไหร่จะถอยเสือหมอบซักคัน ฮิๆๆ

วันนี้มีสมาชิกใหม่ ดังนั้นโช๊ะเชะ

1004831_589071314469078_1806359876_n

 

ตอนนี้ระหว่างทางเจอสมาชิกมากมาย ณ จุดพัก ก็เลยมีสมาชิกเพิ่มขึ้น (อยู่แถวบ้านผมด้วย ต่อไปเวลากลับบ้านจะได้มีคนขี่ด้วยเพิ่ม)

969472_589077704468439_1968476966_n

ทริปวันนี้เส้นทางเหมือนเดิม เด๋วจะเบื่อเรยจะขอนำเสนออาหารที่เหมาะคนชอบปั่นอย่างเรา

20130817_102134

ใช่แล้วมันคือขนมผักกาดผัดใส่ไข่ใส่ถั่วงอก (หัวผักกาด คนจีนเรียก “หัวใช้เท้า”)

…..

….

….

….

….

ใครที่หาข้อมูลจริงจังอยู่คนอยากกระโดนถึบทันที

เมื่อวันเสาร์ได้เสื้อมาแล้วแหล่มๆจาก French Digi Design ออกแบบกันตามใจได้เรย บริการดีมากทีเดียวเชียว ไว้มีตังค์สั่งอีก ด้านหลังเป็นแบบนี้ แต่สั่งใหญ่เผื่อเยอะไปหน่อย ตัวนี้เรยกลายเป็นผ้าหอควายไป

เพราะมันใหญ่ไป ถ้าใส่ไปปั่นคงต้านลมน่าดู เลยต้องกระชับพื้นที่หน่อย

งานนี้เลยต้องอาศัยความรู้เก่าซักหน่อย “เนา” ถ้าใครเคยเรียนวิชา กพอ. คงจะจำกันได้ ได้หน้าตาแบบนี้

แม่บอกว่า นี่มันทางจักรยานหนิ

ว่างๆ ถ้ามีเวลาก็ลองหารถซักคันไปปั่นกันนะฮะ ตอนนี้ลงมาสองโลแร้ว ร่างกายเฟิร์มขึ้นและหายใจดีขึ้น

เพื่อสุขภาพ เพื่อตัวเรา เพื่อชีวิตของเราฮะ

 

Life Rider สวัสดีครับ

ปล.  วันนี้แอบไปดูจักรยานมือสองมา อยากได้จัง